LA GYM DOUCE et d’ENTRETIEN

À L'ANSE MITAN AUX TROIS ÎLETS

Gym douce, Eve-Action

Qu'est ce que la GYM DOUCE et d'ENTRETIEN ?

C’est une activité visant à muscler son corps ou à l’entretenir sans lui demander des efforts violents.

Elle permet d’améliorer son tonus musculaire, son rythme cardiaque, sa souplesse et aussi de se détendre.

L’utilisation de petit matériel (petite balle, balle en mousse, bandes élastiques, fitball, petits haltères…) donne à ces séances un côté ludique.

gym douce avec ballon
Séance de gym douce en groupe avec ballons
la gym d'entretien:Se muscler avec des poids
Séance d'entretien avec haltères

A qui s’adresse la GYM DOUCE et d'ENTRETIEN ?